Статьи:

Развивайте силу и гибкость спины.

Упражнения на развитие гибкости и силы позвоночника.

Крутая и удобная растяжка для подколенных сухожилий.

Видеоуроки:

Ударная техника ног. Taekwondo Revolution of Kicking. Диск 1

Ударная техника ног. Taekwondo Revolution of Kicking. Диск 2

Ударная техника ног. Taekwondo Revolution of Kicking. Диск 3

Ударная техника ног. Тайский бокс. Маваши и Мая гери.

Ударная техника ног. Ultimate Kicking Drills. Часть 1

Ударная техника ног. Ultimate Kicking Drills. Часть 2

Ударная техника ног. Ultimate Kicking Drills. Часть 3

Интервью:

Рю Нарушима