01.09.2008

Таеквондо. Упражнения для ударной техники ног. Ultimate Kicking Drills.
Я бы и рад выкладывать видеоуроки именно по киокушин карате, но ведь нету таких. На самом деле существует масса обучающих фильмов по киокушинкай карате. Но эти фильмы редко обладают обучающей пользой. Это больше напоминает способ зарабатывать деньги для инструкторов и организаций. Они просто записывают на видео тренировку кихон (базовой техники) или ката. Такое видео никуда не годится. Вряли вы станете мастером после получасового просмотра толпы потных японцев в кимоно, бьющих 200 раз прямой удар из санчин дачи. Вообще японцы - странный народ из года в год насилуют своих учи деши (внутренних учеников), а те, становясь инструкторами, насилуют новичков, редко изобретая новые и более эффективные методы тренировок. И пока нет качественных обучающих программ конкретно по киокушину, буду выкладывать то, что по моему мнению поможет вам подняться на ступень выше в своем мастерстве. Ведь удар, он и в африке удар, на каком бы языке он не назывался, нога - она и в африке нога, и этой самой ногой можно зарядить не кисло. Главное знать как.

Ultimate Kicking Drills - обучающее видео от мастера Санг Х. Кима. Я считаю, что посмотреть полезно. Это конечно не так круто как Revolution of Kicking, но удачно дополняет его. На английский язык в видео можно не обращать внимания, так как ничего толкового корейский комментатор нам не говорит. Тоже самое и с картинками и схемами. Лучше даже не вдумывайтесь, что на них нарисовано. Полнейший бред. А вот все остальное - а именно - видео с тренировками этого самого Санг Х. Кима - круто. Уверен, что тренера и самоучки найдут много интересных и полезных упражнений.

Полностью видеоурок можно посмотреть здесь.

26.08.2008

Обновлена страница "Статьи"

Карате против рестлинга.
Очень смешно, только японцы могут устроить такое шоу.) Нокаут кстати тоже хороший





Уличная акробатика.
Развиваться надо многогранно. Не зацикливаться только на какой то обязательно прикладной технике. Мы на самом деле не так часто бьем людей по морде. Делайте некоторые вещи просто потому, что они красивые.

25.08.2008

Уширо гери

Некий сенсей Ямагути показывает технику выполнения удара уширо гери (удар ногой со спины), причем показывает это используя язык своего тела. И смешно, и понятно все.





Это - КИОКУШИН!!!

Шпионское видео тренировок киокушинкай карате из зала Сеонгнам, Южная Корея. Особенно рекомендую просмотр разного рода японоведам и любителям аниме. Саундтрек вас просто сразит. Видео одновременно и повеселит вас своим аццким саундтреком, и позволит тренерам подглядеть кое какие методы тренировки. Для меня например была в новинку та часть, с парной работой по мешкам с ногами и руками привязаными резинкой к рукам партнера. А на минуте 3:43 можно от души посмеяться над парочкой ботанически выглядящих корейцев в очках.

23.08.2008

Нарезка нокаутов в таеквондо...

"Не думай о таеквондо свысока.
Получишь в дычу, сам поймешь наверное..."
Советская песня про корейских разведчиков

Действительно многие считают, и среди любителей киокушина в том числе, а в их числе и я когда то считал, что удары ногами таеквондо слабоваты. Это предвзятое мнение. Да, в киокушине надо пробивать в закаченый ударостойкий корпус и в закаченые ноги, не только в голову, и поэтому принято считать, что среднестатистический маваши гедан и чудан в карате сильнее чем в таеквон до изза особенностей более основательной стойки, а так же соревновательных правил таеквон до, когда нокаут в корпус не является целью. Вместо этого бьется отмечающий удар за очки. Но все таки, сама дисциплина таеквондо жестко завязана на всех видах ударов ногами, а это тебе не в тапки срать. Ведь кроме силы , у хорошего нокаута есть еще куча обязательных компонентов успеха - тактика , маневреность, неожиданность и т.д. Вот небольшая нарезка, просмотр который сбережет вам здоровья в конфликтах с хорошим мастером таеквон до.



Один из вышепоказаных моментов - торнадо кик (360 маваши гери) выложен отдельно в земедленном действии. Технически сложно выполнимый трюк оказался для кого то нокаутом.

18.08.2008

Мастер Канг Шин-Чуль. Упражнения на растяжку.

Президент Корейской Ассоциации Мастеров Таеквондо, невероятно крутой и колоритный дядька. Таеквондо - дело всей его жизни. И мастер Канг предан своему делу душой и телом. Он буквально доносит суть таеквондо каждым своим движением и действием. Настолько он крут. Смотря на него хочется, чтобы и в киокушинкай карате оставались люди, столь же глубоко понимающие и ценящие эстетику киокушина. Хотелось бы, чтобы такая эстетика вообще была)). Одним словом ОС! Ну да ладно.

Вот небольшое видео про то, как мастер Канг проводит свою ежедневную растяжку. Всем советую посмотреть, потому что это очень круто. Тот вертикальный удар ногой который появится в начальной заставке, просто снесет вам крышу.

Смотрим тут.

Я выложил видеоурок Taekwondo Revolution of Kicking по ударной технике ног с мастером Кангом в раздел статьи.

16.08.2008

Видеоуроки. Тайский бокс - маваши гери и мая гери.

Нашел в интернете серию очень полезных видеоуроков:
1. Хороший учебный видеоролик, посвящен технике удара маваши-гери. Надеюсь, все знают английский. А если нет, вскоре я выложу перевод. Но, в любом случае, вы все поймете - в ролике показано стрелочками и циферками, что, куда и как надо поворачивать, чтобы поломать ребра противнику.



2. В другом видеоуроке предлагается интересное упражнение для тренировки серий из мая гери (фронтального удара ногой). Жаль, если вы не знаете английского) Постараюсь вскоре подогнать перевод и к этому уроку.

14.08.2008

Лечи курбанов.

Гордость чеченского народа. Гроза киокушина. Очень популярный в японии боец. Не хотел бы я испытать на своем виске его пятку. В нарезке , выложенной ниже можно увидеть, насколько разрушителен удар "ура маваши" в исполнении Лечи. Сколько людей унесли с татами после этого удара? Кто знает!


Полную биографию можно посмотреть на сайте superkarate.ru

13.08.2008

С днем рожденья, меня!

11.08.2008

Федор Емельяненко

В разделе статьи выкладываю видео семинара Федора Емельяненко. Очень простым и доступным языком делится своим огромным опытом, объясняет различные боксерские комбинации ударов руками и нырков. В третьей части очень много говорит о различиях в обычном отмечающем и нокаутирующем лоукике. Очень советую посмотреть по двум причинам. Во-первых, лишний раз не помешает пересмотреть свою базовую ударную технику, возможно в вашей технике завелись движения-паразиты, которые тянут ваше мастерство в тупик, вы этого уже и не замечаете, а посмотрев простые основы техники, выложенные языком настоящего профессионала - вы поймете свои упущения. Во-вторых, смотреть как двигается этот дядька - одно удовольствие. Cразу видно - профессионал. Все движения осознаны и выведены в подкорковый рефлекс, грациозный, блин.
Федор Емельяненко - четырехкратный чемпион мира по боям без правил версии "PRIDE" Для тех, кто впервые слышит об этом бойце, биографию можно посмотреть на его официальном сайте и небольшую нарезку. Смотрите.

09.08.2008

Риксон Грейси

Член семьи Грейси, которая является родоначальником бразильского ответвления Джиу-Джитсу.
На данный момент он считается лучшим представителем Грейси Джиу-джитсу во всем мире. На его счету более 400 боев, включая соревнования по джиу-джитсу, вольной борьбе, самбо, соревнования по вольной борьбе в абсолютной весовой категории и микс-файты. Риксон является двухкратным чемпионом Бразилии по вольной борьбе, золотым медалистом по самбо, и почти на протяжении 20 лет - чемпионом мира по джиу-джитсу в средней, тяжелой и абсолютной весовой категорияхПодробно о Риксоне грейси можно прочитать тут.

В документальном фильме Choke я увидел фрагмент с утренней тренироквой Риксона Грейси, и она меня поразила. Упражнения на гибкость и плавность движений Риксона похожи на движения хищного животного, разминающегося после сна. А в конце он выполняет практику пранаямы. Советую посмотреть и вам. Перевод представлен ниже:

"Я художник. Мне нравится делать то, что я делаю, потому что это прекрасно. Прекрасно чувство нарастающей напряженности, того, что ты на грани своих возможностей, когда все стремительно развивается, это сама жизнь. Мне нравится вкладывать свою энергию в жизнь и смерть
Для меня жить без джиу-джитсу даже хуже, чем если б мне отрезали обе ноги. Все мои ценности были бы потеряны. Мне тяжело понять себя без джиу-джитсу.
Настоло мое время сделать чтото важное, после стольких тренировок, после столького труда и вложенных усилий. Здорово в мое время ощущать в себе силы и быть способным выходить на поединки, учавствовать в соревнованиях. Я не говорю о победе или поражении, суть не в этом. Я говорю о том, чтобы жить этим.
Я отношусь к своему физическому телу как к некому механизму или машине. Об этой машине мы должны заботиться. И поэтому я стараюсь поддерживать свое тело в очень гибком и мягком состоянии, к такой комбинации, когда я могу быть очень гибким, очень сильным, очень быстрым, скороодинированным, с хорошим балансом.
Иногда, когда я выполняю свои ежедневные упражнения, мой разум уходит в особое состояние медитации. И это тоже прекрасно, потому что в эти моменты я могу полностью очистить свой разум и жить в моменте. Контролируя свое дыхание, ты контролируешь себя мысленно и физически, ты понимаешь все свои страхи и эмоциональные зажимы."


<<Предыдущая страница